如何才能安全地观赏日食呢？下面，我们介绍一些土方法和洋方法。
【土方法】
1 用电焊护目镜看
电焊护目镜本就是在强光下保护眼睛的，用它直接看太阳就可以。
优点：拿来就能用。
缺点：电焊护目镜不好找。
2 用废胶片看
把新买的胶片扯出来，让它完全曝光。两片以上的废胶片叠在一起就可以用来对着太阳看。
优点：较为简便。
缺点：手拿胶片很累。
注意：一定要两片以上，不然还是很危险！
3 用烧黑的玻璃片看
用蜡烛把玻璃片烤黑，可以用来对着看太阳。
优点：无。
缺点：玻璃片不好找，需明火，未全烤黑仍危险。
注意：出现在玻璃上的黑色物质是燃烧不充分的炭粒，煤气、天然气燃烧得很充分，不产生这种物质。
4 用水盆看
在水盆里滴适量墨汁，搞成黑水，借太阳的倒影看日食。
优点：简便，安全。
缺点：水会波动，观赏效果较差。
5 小孔成像法
小孔仪外观可以做成天文望远镜的样子，主体为一根内径不小于2厘米、长一两米的直管，管的一端蒙上一块半透明的平整的塑料薄膜或毛玻璃做投影屏，另一端用不透明的纸板密封，然后在纸板正中，用针刺穿一个小孔，就好了。日食时，将小孔仪像望远镜一样用支架架起来，小孔对准太阳，稍做调整，就能在投影屏上得到细小而清晰的太阳像。
优点：图像稳定，便于观察。
缺点：制作过程麻烦。
6 树荫观察法
在日食的时候，树荫的缝隙就会成为天然的小孔，在树萌底下的小亮点都是太阳的小孔成像，在日食的过程中，你可以看到那些小亮点由圆到亏，每一个小亮点都是一个小小的日食影像，地上，你的胳膊上，旁边散步的狗狗身上，全是这些小小的日食影像。
【洋方法】
1 用日食眼镜看
市面上有专门的日食眼镜出售。可参考本期《新知周刊》的封面。
2 用照相机看
注意，如果没有滤光片，直接从取景框中观察日食也会伤害眼睛，千万不要尝试。拍摄的时候最好使用三角架，如果要拍到清晰的日食图像，还需要望远镜头。为捕捉到转瞬即逝的“贝利珠”，你需要快门速度很高的相机。
【另类方法】
用耳朵听日食
因为日食时地球电离层会发生很大变化，所以通过短波业余电台信号强度的变化可以“听”到日食。你也可以通过一般的收音机“听”到日食：收听一个日食地区的短波广播电台，对于8月1日的日食，最理想的是从陕西省蒲城发射的国家授时中心BPM标准时间标准频率信号，频率是2.5Mhz、5.0MHz。日食前后，它的声音会突然增大或减小！
8月1日可用收音机“听”日全食信号由陕西天文台授时中心标准时间标准频率发射
8月1日傍晚，我国西北部分地区将上演一次罕见的日全食天象。虽然沪上市民无法亲眼目睹这一奇观，但是使用一部性能较好的收音机就能“收听”日全食的全过程。昨日，上海市无线电运动协会会员钱汝虎告诉记者，8月1日，有兴趣的市民可通过收听陕西天文台授时中心标准时间标准频率发播台的信号，身临其境地感受日全食对地球电离层的影响。
据钱汝虎介绍，受客观因素影响，原定本市无线电爱好者在甘肃架设电台进行“电离层日食效应”的实验已经取消。但是，本市日全食爱好者依然可以通过收音机“收听”日全食。据了解，日全食发生时，太阳的辐射会逐渐减弱，从而对无线电通讯产生影响，因此利用无线电通联的方法，就能测定太阳辐射对地球电离层的影响，研究电离层日食效应和电离层的性质。
位于此次日食带边缘的陕西天文台授时中心的标准时间标准频率发播台可不间断发出“滴答”声。在日全食发生时，市民使用性能较好的收音机，可收听到因受日全食影响而产生强弱变化的“滴答”声。同时，甘肃某业余无线电电台也将发射信标，本市无线电爱好者可接受并记录下信号变化情况，提供给无线电运动协会分析，信号将持续发射大约一个小时，足以覆盖日全食全过程。
无法“收听”到这次日全食的市民也不用遗憾。明年7月22日，本市上空也将出现300年一遇的日全食。届时，市无线电运动协会的无线电爱好者将进行一次大规模的实验，在多个频率发射信标。
据悉，1997年钱汝虎曾在漠河进行了类似的实验，并收到东北、上海等地的无线电爱好者寄来的几十份记录，这些记录显示，日食开始时，以漠河为圆心，500公里以内的无线电信号全部消失。
日食全过程(图)由于地球轨道与月球轨道有一个5度的夹角，在特定的时间月球会运行至一个特別的位置，令太阳、月球及地球连成一线，这时月球刚好遮掩了太阳的光球，这样便形成一次日食。
一次日全食的过程可以包括以下五个时期：初亏、食既、食甚、生光、复圆。
初亏 由于月亮自西向东绕地球运转，所以日食总是在太阳圆面的西边缘开始的。当月亮的东边缘刚接触到太阳圆面的瞬间(即月面的东边缘与月面的西边缘相外切的时刻)，称为初亏。初亏也就是日食过程开始的时刻。
食既 从初亏开始，就是偏食阶段了。月亮继续往东运行，太阳圆面被月亮遮掩的部分逐渐增大，阳光的强度与热度显著下降。当月面的东边缘与日面的东边缘相内切时，称为食既。此时整个太阳圆面被遮住，因此，食既也就是日全食开始的时刻。
在太阳将要被月亮完全挡住时，在日面的东边缘会突然出现一弧像钻石似的光芒，好像钻石戒指上引人注目的闪耀光芒，这就是钻石环，同时在瞬间形成为一串发光的亮点，像一串光辉夺目的珍珠高高地悬挂在漆黑的天空中，这种现象叫做珍珠食，英国天文学家倍利最早描述了这种现象，因此又称为倍利珠。这是由于月球表面有许多崎岖不平的山峰，当阳光照射到月球边缘时，就形成了倍利珠现象。倍利珠出现的时间很短，通常只有一二秒钟，紧接着太阳光就全部被遮盖住而发生日全食了。
日全食时，大地变得昏暗，兽惊归巢穴。这时天空中就会出现一番奇妙的景色：明亮的星星出来了，在原来太阳所在的位置上，只见暗黑的月轮，在它的周围呈现出一圈美丽的、淡红色的光辉，这就是太阳的色球层；在色球层的外面还弥漫着一片银白色或淡蓝色的光芒，这就是太阳外层的大气—日冕；在淡红色色球的某些地区，还可以看到一些向上喷发的像火焰似的云雾，这就是日珥。日珥是色球层上部气体猛烈运动所形成的气体“喷泉”。色球层、日饵、日冕都是太阳外层大气的组成部分，平时在一定的条件下也可以观测到，但在日全食时，这些现象可以看得特别清楚。
生光 食既以后，月轮继续东移，当月轮中心和日面中心相距最近时，就达到食甚。对日偏食来说，食甚是太阳被月亮遮去最多的时刻。月亮继续往东移 动，当月面的西边缘和日面的西边缘相内切的瞬间，称为生光，它是日全食结束的时刻。在生光将发生之前，钻石环、倍利珠的现象又会出现在太阳的西边缘，但也是很快就会消失。接着在太阳西边缘又射出一线刺眼的光芒，原来在日全食时可以看到的色球层、日珥、日冕等现象迅即隐没在阳光之中，星星也消失了，阳光重新普照大地。
复圆 生光之后，月面继续移离日面，太阳被遮蔽的部分逐渐减少，当月面的西边缘与日面的东边缘相切的刹那，称为复圆。这时太阳又呈现出圆盘形状，整个日全食过程就宣告结束了。
日偏食的过程和日全食过程大致相同，由于它只发生偏食，因此就只有初亏、食甚和复圆，而没有食既和生光这两个阶段。日环食则同样有初亏、食既、食甚、生光和复圆等阶段。
天文台对日全食或日环食进行预报时，往往要把这五个阶段的时间报告出来。人们根据这些报告就可以了解整个日食的过程，并进行观测。至于日偏食，天文台在预报时，当然就只给出初亏、食甚和复圆这三个时刻。
我们在日食的预报中，常常还可以看到“食分”这样一个词，它是用来表示日食的程度。对于日食而言，食分并不表示太阳圆面被遮俺的面积，而是表示日面直径的被遮部分与太阳直径的比值。以太阳的直径作为1，如果食分为0.5，这就表示太阳的直径被遮去了一半；如果食分为1，那就是太阳的整个圆面被遮住，那就是日全食。很显然，食分越大，日面被遮掩的程度就越大。日偏食的食分是小于1.0的，日全食的食分是1.0。
食带 月影扫过的地方。日食的时间长短，同月球影锥在地面上移 动的速度以及地球的自转方向有关。以日全食来说，由于月球的视直径仅略大于太阳，同时月影在地面移 动速度很快，因此日全食的时间是很短暂的。在全食带的某个地点所看到的日全食时间通常只有两三分钟，最多不超过7分钟。如果全食带经过赤道附近地区，日全食时间就可延续到7分40秒，这时是观测日全食的最好机会。
在发生日环食时，月亮总是位于远地点附近，这时月亮运行的速度较慢，因此日环食的时间比较长，如果日环食发生在赤道附近，那么在赤道附近观测日环食的时间可长达12分42秒。
就全球范围来说，如果把月亮半影开始遮掩日面的时间计算在内，日食时间的长度由初亏至复圆的整个过程可长达三个半小时。
日偏食的时候，由于月影范围大于其本影，食相经过的时间长短要视食分的大小而定，食分愈大，时间也就愈长。
由于月亮的影锥又细又长，所以当它落到地球表面时，所占的面积很小，至多不会超过地球总面积的万分之一，它的直径最大也只有二百六十多千米。当月球绕地球转动时，影锥就在地面上自西向东扫过一段比较长的地带，在月影扫过的地带，就都可以看见日食。所以这条带就叫做“日食带”。带内发生日全食的，就叫全食带；带内发生日环食的，就叫环食带。可以看到偏食的范围很广阔，已经不像一条带子，而是很大的一片地区。
全食带是一条宽度不过二三百千米，长约数千到10000千米的狭窄路径(有时全食带的宽度甚至只有几千米)，只有在全食带扫过的地区才能看见日全食或日环食的发生。全食带的两旁是较广阔的半影扫过的地区，在这些地区内可见偏食。离全食带愈近的偏食区，所见偏食程度愈大；离带愈远，可见偏食程度愈小；半影区以外的地方是看不见日食的。
由于月球是由西向东运行，所以它的影子也是沿同一方向运行，因此各地看到日食的时间是不同的。当地面上的西部地区已经处在黑影区域内，这一地区的人已经看到日食时，东部地区的人却不能同时看到日食，得在月影向东移来后才能看到日食。所以，西部地区的人总是比东部地区的人先看到日食。
日食每年都有发生，但由于全食带是一条狭窄的影带，据估计，平均每200～300年，某一地区或城市才有机会被全食带扫过，所以，对住在一个城市的人来说，一生可能未看到过一次日全食。
每一年我们都会经历日食与月食各一次，而本年度的日月食恰好发生在狮子座与水瓶座。日月食意味着改变，所以对狮子座与水瓶座来说，你们的年份到来了！
日月食带来的能量比传统的新月及满月时带来的能量强上近10倍。如果又恰好发生在你的生日前后，这可能意味着你需要花上整整一年去处理生活中的变化直到下一个生日。
本年度首先将于8月1日发生一次狮子座日食。日食通常会带来新的开端，而狮子座本身又有着被重视的意味。如果你正在考虑一些与相关的项目，诸如网站、广告、娱乐甚至社交聚会，现在刚好是相当好的时机。如果你恰好希望把一些消息传播分享给全世界，不妨选择8月1日把你的信息如烟火一般发射向天空。
在日食发生期间，水星与日月将保持比较近的距离。但从纯技术的角度看，三星并没有形成合相，因此本次日食并没有受到其他星体的直接影响。但是，狮子座金星与水瓶座海王星在同时会形成带来不和谐因素的对冲相位，而这个相位有可能影响到人们的判断(尤其对金牛座、天秤座和双鱼座影响较大)。从8月1日开始到8月3日的整个周末期间都将成为Party和娱乐的最佳时机。同时也是度假的极佳时间，如果你恰好有假期，千万不要错过这个机会！
8月16日发生的月食将与海王星在水瓶座形成合相，而且除了天王星与土星之外，所有主要行星都会与月食产生相位。同样也是周末，在8月15日到8月17日期间，每个人都在谈论着改变。海王星与月食之间的相位将增加我们的敏感程度，但同时也可能让你更加焦虑。直觉在月食期间会变得分外强烈，如果你能选择在这个时段内静下心来对自己的心灵做一次深度解读，所有答案都将分外清晰，你也将更加了解自己的渴望，同时焦虑也有可能得到缓解。
冥王星，带有爆炸性的行星，与火星，代表着能量与性的行星，在整个月食的周末都将纠缠厮打在一起。人们会发现自己不断陷于紧张的状态中且很容易就爆发出与人打斗和争吵的冲动。好在，水星与金星土星相会于处女座并同时与摩羯座土星形成三分调和相位，这意味着富有逻辑性且乐观的想法和良好的社会关系。
详解2008年日全食全过程
2008年日全食动画演示图
全食带和食带图
全食带和食带图(新浪科技配图)
全食带和食带图(新浪科技配图)
2008年8月1日，星期五，在一条穿越半个地球的狭长走廊内人们能够欣赏到一场精彩的日全食。这条由月球本影形成的狭长全食带从加拿大开始，穿过了格林兰北部、北极、俄罗斯中部和蒙古，最后在中国结束。而在更加广阔的范围内可以看到由月球半影造成的日偏食，其中包括北美洲东北部和欧洲、亚洲的大部分地区。
全食从加拿大北部开始，8月1日世界时9时23分，月球的本影首先扫过努勒维特。在这条宽达206千米的全食带中央，日全食持续时间达1分30秒。月影北面的边界扫过了康沃利斯岛的东南部，正好错过雷索卢特镇北极高纬度地区。
月球的本影带继续向东北方向前进，穿过德文岛后到达Ellesmere 岛南海岸和格林兰岛北部。月球的本影带继续向东北方向前进，月球的本影带继续向东北方向前，穿过德文岛后到达Ellesmere 岛南海岸和格林兰岛北部。在穿过格林兰岛之后，全食带通过法兰士约瑟夫地群岛和斯瓦尔巴群岛。当中心线到达新地岛北部海岸线时(世界时10:00 )，日全食持续时间为2分23秒。在到达亚马尔半岛和俄罗斯本土之前，全食带还将扫过喀拉海及其上的岛屿。
全食带和食带图(新浪科技配图)
全食带和食带图(新浪科技配图)
全食带和食带图(新浪科技配图)
当月影轴穿过与地心最近点时，持续时间最长的日全食就发生了，此时的世界时为10:21:07。整个日全食持续时间长达2分27秒，太阳的高度为34度，全食带宽237千米，而月球本影的移动速度为0.507km/s。
在接下去的一个小时里，月球的本影将穿过亚洲中部，蜿蜒向东，其移动速度也逐渐加快。新西伯利亚距离全食带中心线仅18千米，全食持续时间为2分18秒，太阳高度为30度。数分钟后，Barnaul就迎来持续时间为2分16秒的全食。
全食带中心继续沿中国和蒙古的边界向东数百千米，中心日全食持续时间和太阳高度都逐渐降低。在中国的阿勒泰，日全食从北京时间18：59(世界时10：59)开始，持续时间为1分25秒，太阳高度为25度。十分钟后，当北京时间19：10(世界时11：10)时，月球本影刚好与新疆哈密擦肩而过，哈密的日偏食食分达到0.998。之所以特别提及中国西北部的这个区域，是因为整条食带上只有这里的天气最有利于日全食观测。影响东南亚地区天气的季风，对这片位于戈壁沙漠以东塔克拉玛干沙漠以西的地区无可奈何，也就最大可能地保证了日全食当日的晴空万里。